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吐故納新
トコノウシン
道家の健康修練法の一つで、口から古い気を吐き出し、鼻から新しい気を入れること。深呼吸。「吐故」は古い物を吐き出すこと。「納新」は新しい物を入れる意。〈『荘子(ソウジ)』〉
参考「吐納」ともいう。除旧更新・新旧交替旧套墨守(キュウトウボクシュ)
言葉の最初の漢字
吐
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